【お弁当】手作り冷凍食品の作り方を紹介。お弁当作りが楽になります!vol.6

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みなさまこんにちは!
お元気でお過ごしでしょうか。

今回はお弁当作りがとっても楽になる
冷凍食品の作り方をご紹介していきます。

それでは最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです!

#お弁当 #冷凍食品 #作り方

【かぼちゃの煮物】
かぼちゃ 1/4個
水 300cc
出汁パック 1袋
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1.5
醤油 大さじ2

【牛ごぼう煮】
ごぼう 1本
切り落とし牛肉 230g
油 大さじ1
水 300cc
砂糖 大さじ2
酒 大さじ2
醤油 大さじ2

【ほうれん草のおかか和え】
ほうれん草 1袋
醤油 大さじ1
かつおぶし 2パック

【鶏の照り焼き】
鶏もも肉 350g
油 大さじ1/2
照り焼きのタレ(※)大さじ2
黒胡椒 少々

※照り焼きのタレ
酒 50cc
みりん 50cc
砂糖 35g
醤油 40cc
たまり醤油 40cc

【ちくわのケチャップ焼き】
ちくわ 2本
油 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ2

【サラダスパゲティ】
塩 ひとつかみ
スパゲティ 100g
玉ねぎ 1/4個
ハム 1パック
ミツカンカンタン酢 大さじ1
マヨネーズ 大さじ3
塩コショウ 少々
ドライパセリ お好みで

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