【ヴィーガンレシピ】本当に豆腐ですか?ヘルシー!お豆腐かつ

★人気記事
★イチオシ記事

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい ヘルシー からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。

ヴィーガンカフェ店主が教える
お豆腐かつのレシピ

・木綿豆腐  1丁(350〜400g)
・醤油    大さじ2(36g)
・みりん   大さじ2(36g)
・水     大さじ4(60g)
・生姜    1かけ(7g)

  ※どろ※
・薄力粉   大さじ3(27g)
・水     大さじ2(30g)

・薄力粉   適量
・パン粉   適量
・揚げ油   適量

  ※ソース※
・ウスターソース 大さじ2(36g)
・ケチャップ   大さじ1(18g)
・粒マスタード  大さじ1(18g)

★大人気の凍らせ豆腐シリーズ★

【第1弾】豆腐の唐揚げ

【お肉不使用】ヴィーガンレシピ 本当に豆腐ですか?超ヘルシー!豆腐の唐揚げ

【第2弾】豆腐のガパオライス

【お肉不使用】ヴィーガンガパオライス ビーガン Vegan

【第3弾】豆腐のミートソーススパゲティ

【お肉不使用】ヘルシー!豆腐のミートソーススパゲティ ビーガン Vegan ビーガン

みっちゃんのInstagram
https://www.instagram.com/micchan_vegan_cooking/

みっちゃんのTwitter

みっちゃんのお店のHPブログ
▶︎Vegetable Cafe Mahaloha100%VEGAN
https://ameblo.jp/mahalohavegetablecafe/

みっちゃんのお店のInstagram
https://instagram.com/vegetablecafemahaloha

みっちゃんの大好きな庄司いずみさんのVegan料理教室はこちら↓
http://shoji-izumi.tokyo/

みっちゃんのおすすめ自然食品店はこちら↓

かるなぁ
https://www.karuna.co.jp/sp/

ベジハート
https://vege-heart.com/

オーサワジャパン
https://www.ohsawa-japan.co.jp/

#みっちゃんveganクッキング#ヴィーガンレシピ#豆腐かつ#プラントベース#菜食#ヴィーガン#vegan#ビーガン#レシピ#ヴィーガン料理#ヘルシーレシピ#マクロビ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする