もうしんどくない!超簡単だれでもゆるっと10分弁当!鶏のしょうゆ焼きのり弁の作り方(10分ノーカット)

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今回のコウケンテツキッチンは、テツコウの部屋チャンネルでリクエストがありました
皆さんのお弁当のお悩みに答える『10分弁当シリーズ』発動!

▼『コウケンテツpresentsテツコウの部屋』チャンネル
 https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

●鶏のしょうゆ焼きのり弁with塩もみきゅうり
【材料(1人分)】
・鶏もも肉:大1/2枚(150g)
・サラダ油:大さじ1
・しょうゆ、酒:各大さじ1
・しょうがのすりおろし:1かけ
・きゅうり:1本
・塩:少々
・ごま油:大さじ1/2
・白いりごま:小さじ1
・(お好みで)お酢:小さじ1
・ごはん:お好きな量
・焼きのり:1/2枚

【ポイント】
果たして10分で完成できるのか??

◆コウケンテツpresentsテツコウの部屋
https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

毎週水・金・日曜日21:00(基本)に配信中!
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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 コウケンテツの500㎉以下ダイエットレシピ
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◆コウケンテツの「つくってみよう!休日かぞくごはん」
 https://www.ism.life/kazokugohan/index.html

◆C.C.Café web 
 コウケンテツのパパの料理は世界一
 https://cccafe.takagi-member.jp/contents/view/172

◆Mercedes-Benz LIFE! 
 コウケンテツのくるまめし
 https://mb-live.jp/post_group/drive_recipe/

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 コウケンテツさんのレシピ
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◆映像・制作・ディレクション
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#コウケンテツ
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