【簡単おつまみ】パリパリ!ザクザク!「3種のチーズせんべい」の作り方【低糖質レシピ】Low Cheese Chips Carb Recipe

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3種の簡単おつまみチーズチップス!

こんばんは(。・ω・。)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、チーズを使って簡単に作れる3種のおつまみチーズチップスを作ってみました♬
動画内では、ガスとレンジの2パターンを紹介しましたが、個人的には電子レンジが便利かなぁと思います。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(各1枚分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・糖質ゼロハム(2枚)/ 糖質:0g
・とろけるチーズ(30g)/ 糖質:0.2g

★ 糖質(1枚分):0.2g

<材料>
・しらす(25g)/ 糖質:0g
・とろけるチーズ(30g)/ 糖質:0.2g
・乾燥パセリ:適量

★ 糖質(1枚分):0.2g

<材料>
・干し海老:お好みの量
・とろけるチーズ(30g)/ 糖質:0.2g

★ 糖質(1枚分):0.2g
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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
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【BLOG:いつも誰かのお陰様】
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【お手紙等はコチラへ】
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1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#おつまみレシピ #チーズチップス #1型糖尿病masa

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